BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
METHOD:PUBLISH
CALSCALE:GREGORIAN
PRODID:-//WordPress - MECv7.33.0//EN
X-ORIGINAL-URL:https://publicum.hu/
X-WR-CALNAME:Publicum - szolnoki programok
X-WR-CALDESC:Szolnoki programot keresel? - Publicum.hu
X-WR-TIMEZONE:Europe/Budapest
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Budapest
X-LIC-LOCATION:Europe/Budapest
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T030000
RRULE:FREQ=YEARLY;BYMONTH=03;BYDAY=-1SU
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T020000
RRULE:FREQ=YEARLY;BYMONTH=10;BYDAY=4SU
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
X-MS-OLK-FORCEINSPECTOROPEN:TRUE
BEGIN:VEVENT
CLASS:PUBLIC
UID:MEC-0a113ef6b61820daa5611c870ed8d5ee@publicum.hu
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20250901T091500
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20250901T101500
DTSTAMP:20250905T131522Z
RRULE:FREQ=WEEKLY;BYDAY=MO,TU,WE,TH
CREATED:20250905
LAST-MODIFIED:20250905
PRIORITY:5
SEQUENCE:1
TRANSP:OPAQUE
SUMMARY:Mandi Senior torna
DESCRIPTION:\nKét hetente megújuló, a korosztályi sajátosságoknak megfelelő, változatos gyakorlatsorokkal várom a mozogni vágyókat. Az órákon kiemelt figyelmet fordítunk a koordináció és egyensúly fejlesztésére, tartás javításra. Az alapos bemelegítést szinkronizációs és erősítő gyakorlatok követik, majd az órát relaxációval és alapos nyújtással zárjuk. Óráimon különböző eszközöket (labda, bot, szék, törölköző…) is használunk, hogy minél színesebbé tegyük a feladatok elvégzését, kivitelezését.\nA részvételhez egy csipetnyi elszántságra, jókedvre, kényelmes öltözetre és saját polifoam matracra van szükség.\nFoglalkozások időpontjai:\nHétfő-Kedd-Szerda-Csütörtök 09:15 – 10.15\nHelyszín: II. emelet Rekreációs terem\nFoglalkozások díja: 1.000,- Ft/alkalom\nAz első óra minden új résztvevőnek ingyenes!\nÉrdeklődni és bejelentkezni a 70/369-1168 telefonszámon lehet hétköznap 16 óra után, hétvégén egész nap.\nVárok mindenkit szeretettel!\nMészáros Andrea mozgásoktató\n\n\n    \n\n		\n        \n			        \n     \n
URL:https://publicum.hu/programok/mandi-senior-torna/
ORGANIZER;CN=Aba-Novák Agóra:MAILTO:
CATEGORIES:Mozgás
LOCATION:Szolnok
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://publicum.hu/wp-content/uploads/2025/09/senior-torna-1.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR