Események

Két hetente megújuló, a korosztályi sajátosságoknak megfelelő, változatos gyakorlatsorokkal várom a mozogni vágyókat. Az órákon kiemelt figyelmet fordítunk a koordináció és egyensúly fejlesztésére, tartás javításra. Az alapos bemelegítést szinkronizációs és erősítő gyakorlatok követik, majd az órát relaxációval és alapos nyújtással zárjuk. Óráimon különböző eszközöket (labda, bot, szék, törölköző…) is használunk, hogy minél színesebbé tegyük a...

Hétfői és szerdai napokon 14 órától 18 óráig ingyenes pingpongozási lehetőséget biztosítunk diákok és felnőttek részére. Két asztalon lehet játszani, ha szükséges ütőt és labdát tudunk adni. Havonta egy péntek este 16 órától 24 óráig „Pingpong Night” rendezvényt tartunk diákoknak és felnőtteknek egyaránt. E rendezvény keretén belül lehet két asztalon pingpongozni, két csocsó asztalon játszani,...

hétfőnként: 16:50-17:50, az Agóra rekreációs termében -Saját testsúlyos, Gerincközpontú edzések -Könnyítve és nehezítve is megtalálod a szintedet -Törzstartó izmokat erősítjük -Szétnyílt hasizmot regeneráljuk -Megszűnik a hát-és derékfájás -Állatutánzó gyakorlatokkal bővített alakformáló, mélyizom erősítő óra! -Amit magaddal kell hoznod: matrac 1 óra: 2.500 Ft Tartja: Pintér-Dezső Marcsi

Hatékony, vidám, egyénre szabott edzésre számíts: gumiszalag, kézisúlyzó, soft ball, és saját testsúly használatával. Az órán váltogatjuk a gyakorlatok intenzitását, ezáltal a zsírégetési utóeffektus – az edzés után több órán át – , a boldogsághormonok felszabadítása és az alakformálás GARANTÁLT MINDEN HÉTFŐN ÉS CSÜTÖRTÖKÖN 18.00 órától Részvételi díj: 2.000 Ft 1 alkalom, 10 alkalmas bérlet...

Mire jó az intim pilátesz? – Ciszta, mióma, PCOS, inkontinencia kezelésére – A ciklus, a hormonok szabályozására – Gerinc, hát problémákra – Az izmok erősítésére, nyújtására – Alakformálásra, közérzet javításra stb… Mivel megnőtt az igény arra, hogy az Avivánál hosszabb és még ennél is hatékonyabb edzéseket tartsak, ezért úgy gondoltam, hogy az Intim Pilátesz sokkal...

Gyere és hozd magad formába latin ritmusokra! Óráimon találkozhatsz a Cha-cha, Samba, Jive táncos elemeivel, mindezt a fitness világával ötvözve. Táncolva, erősítő gyakorlatokkal fűszerezve formáljuk az alakodat. Időpont: Hétfő: 18.45-19.45 Szerda: 18:30-19:30 Vasárnap: 9:00-10:00 Vezeti: Püspöki-Markó Ágnes 06 / 70-371-3542 Részvételi díj: 1.800 Ft / 60 perces óra bérlet: 17.000 Ft

Két hetente megújuló, a korosztályi sajátosságoknak megfelelő, változatos gyakorlatsorokkal várom a mozogni vágyókat. Az órákon kiemelt figyelmet fordítunk a koordináció és egyensúly fejlesztésére, tartás javításra. Az alapos bemelegítést szinkronizációs és erősítő gyakorlatok követik, majd az órát relaxációval és alapos nyújtással zárjuk. Óráimon különböző eszközöket (labda, bot, szék, törölköző…) is használunk, hogy minél színesebbé tegyük a...

Ismerd meg a standard és latin-amerikai táncok alapjait és akár versenyzővé is válhatsz! 6-14 év közötti gyermekeket várunk. Időpont: keddenként 16:30-17:30 Helyszín: Aba-Novák Agóra További info: Püspöki Dávid 70/371-3521 www.szoldancetse.hu

Illemtan és társastánc az Agórában! Szeretnéd megtanulni a társasági életben nélkülözhetetlen alapvető illemszabályokat és közben elsajátítani a társastánc elegáns mozdulatait? Most itt a lehetőség! A SzolDance TSE és az Aba-Novák Agóra közös szervezésében induló foglalkozásokon időtálló emberi értékeket és örök érvényű viselkedési normákat tanulhattok meg, miközben a tánc örömét is átélhetitek. Első alkalom: szeptember 16....

kedd 17.30-19.30 péntek 17.00-20.00 A Mozdulat Táncműhely 2007-ben alakult Szitt Melinda vezetésével (Béres-díjjal, Merényi Zsuzsa-díjjal és Magyar Arany Érdemkereszttel kitüntetett balettmester, módszertan tanár Magyar Táncművészeti Egyetem, Alma Mater Europaea University Slovenia). A Táncműhely tagja a Magyar Táncművészeti Egyetem Vidéki Tehetségcentrum programjának, melynek célja a tánc szeretetének átadása, a tehetségek felkutatása és gondozása annak érdekében, hogy...